Poruchy spánku, hlavně nespavost, podle statistik trápí až třetinu lidské populace. To s sebou přináší nejen problém nevyspání, ale i řadu dalších zdravotních komplikací. Co na nespavost, než se uchýlíte k chemicky připraveným lékům? Vyzkoušejte podpůrné esence, které vám s vaším problémem pomůžou.
Nespavost není váš primární problém
Co na nespavost? Jedná se totiž o velký problém, který značně ovlivňuje kvalitu vašeho života. Pokud se přes noc dobře nevyspíte, druhý den se cítíte nejen unavení, ale můžete být také podráždění. Z dlouhodobého hlediska si také můžete přivodit daleko vážnější zdravotní komplikace. Nespavost není nemoc, a příčinu byste měli hledat někde jinde. Skoro vždy za tím stojí totiž hlubší problém. Proto tento problém neřešte hned chemicky přepravenými látkami.
Esence vám s problémy pomohou
A co na nespavost? Před tím, než začnete užívat léky, raději vyzkoušejte Bachovy esence, které jsou připraveny z přírodních látek. Ty nepomáhají se samotnou nespavostí, ale jdou více do hloubky a jsou určené na váš primární problém. Věděli jste například, že jeden z hlavních důvodů, proč se v noci nemůžete pořádně vyspat, je žárlivost? Na tento problém existuje esence, která vám pomůže tento nepříjemný pocit omezit.
Jaké esence si můžete koupit?
Na trhu je celé spektrum esencí – a nejprve je dobré zjistit, které by se vám nejvíce hodilo. Zde je přehled těch nejpopulárnějších:
– Holly – pomůže vám, pokud trpíte žárlivostí nebo máte na někoho opravdu velký vztek.
– Hornbeam – tato esence uvolňuje celkové napětí organismu a ulevuje od úzkosti.
– Olive – je to skvělá esence, pokud máte fyzickou zátěž a cítíte se přetažení, což má za následek, že nemůžete usnout.
– Mustard – užívejte ho v době, kdy prožíváte velký smutek, například ze ztráty blízké osoby.
Než si zakoupíte jakoukoliv esenci, nejprve si sami v sobě ujasněte, co vás trápí, a až poté si zvolte vhodný přípravek.